massage californien
Souvent appelé le" toucher du cœur", ce massage est doux, enveloppant et relaxant. Il permet un lâcher-prise et l'éveil d'une conscience psycho corporelle. Il s'effectue sur table avec de l'huile de Jojoba bio ou spécifique additionnée d'huiles essentielles bio et d'une durée de 60 à 90 minutes selon votre choix. Voir les contres-indications dans les informations
massage amma assis
"Amma" qui signifie calmer par le toucher. c'est un art traditionnel japonais d'acupression, ancêtre du shiatsu. Il se compose de pressions appuyées sur des points physiques spécifiques, d'étirements et de percussions, essentiellement sur les épaules, le dos, la nuque, les bras et les mains. Il se pratique sur chaise ergonomique et le bénéficiaire reste habillé. C'est un massage de confort et de bien-être qui apporte un soulagement physique, mental et émotionnel tout en redonnant de l'énergie. Il améliore la concentration, la performance, la vigilance et aide à lutter contre les troubles musculo-squelettiques.Il se pratique en entreprise, en séminaire et au domicile. Durée entre 20 et 30 minutes.
Non pratiqué sur les personnes présentant des lésions physiques et la femme enceinte. Voir les contres-indications dans les informations
Relaxation coréenne
C'est un "massage" qui se pratique habillé, allongé sur un futon au sol. J'exerce un ensemble de mobilisations, de vibrations, d'étirements en partant des pieds jusqu'à la tête, dans le but de créer une ondulation dans le corps. Votre respiration et la mienne rythment le massage. C'est une pratique très libératrice pour le corps et l'esprit. Elle permet un relâchement musculaire et articulaire ainsi que l'évacuation des émotions négatives. Durée 50/60 minutes.
Elle n'est pas pratiquée sur les personnes portant une prothèse articulaire.
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réflexologie / acupressure
pratique manuelle de zones réflexes (points) sur les pieds (plantaire), les mains (palmaire) et les oreilles (auriculaire), représentant l'ensemble des organes et des parties du corps, accessibles à distance par pressions, massage ou pose de graines de Vaccaria (plante) sur ces points. Elle relaxe, soulage, maintient et rétablit l'équilibre énergétique du corps. Je le pratique sur table de massage et le bénéficiaire est habillé avec un pantalon ample (pour la réflexologie plantaire) . Durée 50/60 minutes.
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massage sportif
En préparation lors d'une séance d'entrainement, de compétition, en récupération après l'effort, ou simplement si vous préférez un massage plus tonique et appuyé. Il permet de libérer les tensions musculaires et d'améliorer la circulation sanguine. Il se pratique sur table de massage avec une huile de Jojoba.
Il peut être réalisé à l'arrivée d'un événement sportif , en récupération rapide. durée 60 mn et 15 /20 minutes pour une récupération courte. Voir les contres-indications informations
